面瘫预防有什么措施

时间:2014-6-12来源:不详作者:佚名 点击:

  面瘫疾病危害性越来越大,被该疾病困扰的人群也在不断的增多,现在不少朋友已经开始重视起这种疾病了,为了避免患上这种疾病,他们都希望能够了解到预防面瘫的办法。下面就给大家介绍一下面瘫预防有什么措施。

  适当的锻炼,比方说在早上或者傍晚天气凉爽的时候出去运动一下,比方说散步,跳舞,体操等,只要能坚持下去,身体素质会慢慢好的,对风寒的抵御能力就会增加。

  注意休息。要保证充足的睡眠,少看电视、电脑等各种容易刺激精神和容易导致过度疲劳的电器。

  合理的膳食,比方说少吃一些油腻的不容易消化的食物,要多吃蔬菜水果,比方说日常中多吃一些桃子、葡萄、青椒、茄子等。

  要远离最容易导致风寒的空调与风扇,如果天气太热的话就去洗个澡或者去外面散散步,特别是饮酒后一定不要用风对着头部吹。

  不要用冷水洗脸,每晚睡前用热水泡脚10-20分钟后进行足底按摩。

  通过上面所介绍的内容,大家对于面瘫预防有什么措施应该有所了解了吧。希望朋友们能够在了解之后,做好对面瘫的预防工作。

苏州正规白癜风医院
转载请注明原文网址:http://www.zkgmz.com/jbby/23.html
------分隔线----------------------------