面瘫的预防方法

时间:2014-6-12来源:不详作者:佚名 点击:

  面瘫,这种病在外表看起来比较明显,这使患者感到非常的自卑、伤心。而且,在我国,面瘫患者的数量也不是在少数,对于健康的我们,都不想自己的脸变成那样,所以大家了解些面瘫的预防措施是有必要的。这里,我给大家介绍介绍吧。

  预防面瘫,平素注意体育活动,增强体质,避免受凉感冒。注意精神调养,避免不良精神刺激。注意饮食调养,避免过食辛辣、肥甘厚味,同时适当增加营养。对于患中耳炎,风湿性特发性面神经麻痹,或茎乳孔内的骨膜炎所致的面神经麻痹应及早治疗,消除致病因素。秋冬季节要注意防寒保暖,尽可能不要迎风走,尤其应避开风寒对面部的直接侵袭,尤其年老体弱,病后,过劳,酒后及患有高血压病,关节炎,神经痛等慢性疾病者。夏季居家、乘车、睡眠时注意不要让风直吹头面部,空调房间内温度调整在28℃即可,不要过度贪凉。

  患病急性期要注意休息,面部及耳旁注意保暖,避免寒冷刺激,注意保护眼睛,防止引起眼内感染,特别是角膜损害。入睡后以眼罩掩盖患侧眼睛,滴点眼药,减少感染。避免光源刺激,避免用眼过度,注意眼的休息,减少电视,电脑,紫外线等光源刺激。对于发生面瘫的患者,晚上可用热毛巾敷脸,1次15分钟,一天2次。

  就像上文中说到的,冬季是面瘫预防的重要季节,在冬季我们一点要注意一下几点。

  1、 冷天外出戴口罩,眼睛闭合不好时应戴眼罩,以防角膜受伤。

  2、 加强体育训练,增强体质:每天早睡早起,适当锻炼身体,合理规律的 学习、工作和生活,避免过度劳累,增强机体抵抗力。

  3、不能用冷水洗脸,并经常按摩局部穴位,进行必要的表情肌训练。

  4、寒冷季节注意颜面及耳后部位保暖、避免头朝风口窗隙久坐或睡眠,注意天气变化,及时添加衣物,防止感冒。

  5、 保持乐观的情绪:保持心情愉快、乐观向上,保持情绪的稳定,避免精神紧张。

  以上的预防措施大家还是熟悉一些比较好,因为一旦自己不幸患上了面瘫,这势必给自己造成很大的影响。不仅是自己感到自卑,甚至无脸见人,还会给自己生活工作学习带来很多麻烦。但是不管怎样,大家最好的办法就是转变心态,心态好就什么都好

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