随着面瘫患者越来越多，人们也开始关注起面瘫这个疾病，由于面瘫会给人们带来严重的危害，所以人们也都想知道日常预防面瘫的方法，好减少疾病的发生，那么面瘫要如何预防呢，下面就请放心医苑网专家 为大家简单介绍一下吧！

　　如是冬季那么预防面瘫要注意 室内保暖，如果面部遭到冷风的侵袭，必然会使血管发生收缩，时间一长自然容易发生面瘫，因此，冬季外出注意面部的保暖。

　　在冬春交替季节，预防面瘫要注意不能疲劳过度，开空调以及坐汽车时切忌直接吹风。根据气候避免寒风长久拂面。

　　在夏季预防面瘫要避免空调、电扇直吹身体，感到有点凉了就要调整风向或关掉电器，不可贪图凉爽。

　　如果面部出现麻木等不适，要及早到医院诊治，避免发展成难治性面瘫。

　　面瘫患病期间适当活动，加强身体锻炼，常听轻快音乐，同时保持情绪乐观和足够的睡眠时间。

　　面瘫的治疗需要一定的时间，不要情绪急躁，更不要乱投医，信迷信，搞所谓秘方等伪科学。

　　面瘫的预防也要注意饮食健康，多食新鲜蔬菜，粗粮如豆类，黄豆制品，南瓜，玉米，洋葱，瘦肉，山楂，紫匣，海带，大枣，苦瓜，丝瓜，冬瓜，黄瓜，甜瓜，香蕉，桑棋。忌食：生冷油腻刺激性食物，不易消化，热性补药，热性食物，烟酒，羊肉、狗肉，动物肉，带鱼，辣椒 。

　　人们也要注意生活预防，要减少光源刺激，如：电视、 电脑，紫外线等。面瘫患者应注意功能性锻炼，如抬眉，双眼紧闭，鼓气，张大嘴，努嘴，示齿耸鼾，勿用冷水洗脸，注意头面部保暖。

　　上述就是专家对面瘫的预防进行的简单介绍，希望对您的健康生活有所帮助。专家提醒：做好面瘫的预防同时也要针对疾病进行及时有效的治疗。早发现早治疗以免耽误患者治疗的最佳时间。如果大家还有面瘫的问题，可以点击咨询窗口 ，会有权威的专家为大家解答。